Dal 4 maggio, nel rispetto dei limiti territoriali imposti dalla legge, sarà possibile tornare a svolgere attività sportiva all’aperto. Vediamo con l’aiuto del Dott. De Grandi e del Dott. Cortese come affrontare le prossime settimane in sella.
Torniamo a pedalare, in sicurezza e con gradualità
Rulli? Sì, ma non troppo!
Durante l’emergenza Covid19 molti ciclisti, nell’impossibilità di allenarsi all’aperto, per mantenersi in forma, si dedicano a sessioni di training indoor, su trainer o roller. E’ bene però non eccedere.
I medici Michele De Grandi e Bernardo Cortese ci spiegano perché.
Usa la Testa, pedale col Cuore – Reminder
Save the date!! Stay tuned!!
consapevolezza e prevenzione cardiologica per tutelare la salute del ciclista
Relatori: Dott. Bernardo Cortese, Dott. Michele De Grandi
29 GENNAIO 2020 ore 21.00
c/o Respace – Via San Carlo 39, Seregno (MB) ASD Bike Team Seregno
Vi aspetto!
You are all welcome!
Usa la testa, pedala col cuore! – Reminder
Save the date!! Stay tuned!!
consapevolezza e prevenzione cardiologica per tutelare la salute del ciclista
Relatori: Dott. Bernardo Cortese, Dott. Michele De Grandi
29 GENNAIO 2020 ore 21.00
c/o Respace – Via San Carlo 39, Seregno (MB) ASD Bike Team Seregno
Vi aspetto!
You are all welcome!
Usa la Testa, Pedala col Cuore – Reminder!
consapevolezza e prevenzione cardiologica per tutelare la salute del ciclista
Relatori: Dott. Bernardo Cortese, Dott. Michele De Grandi
29 GENNAIO 2020 ore 21.00
c/o Respace – Via San Carlo 39, Seregno (MB) ASD Bike Team Seregno
Vi aspetto!
You are welcome!
locandina-usa-la-testa-pedala-col-cuore-20200129
Il ciclismo è sicuramente “il nostro sport del cuore”, sia per la grande passione che ci anima come praticanti, sia per l’impegno cardiovascolare che ci richiede. Ma quali sono gli accorgimenti necessari perché uno sport così bello, ma anche impegnativo, venga svolto in sicurezza, senza pensieri e nel rispetto della persona, tutelando la nostra salute e promuovendo veramente il nostro benessere?
INTRODUZIONE
• L’importanza della prevenzione in ambito medico generale
LO SPORT PER IL BENESSERE DELLA PERSONA
• Sport e salute, binomio indissolubile. Ma lo sport fa sempre bene o può essere un rischio? • L’importanza della prevenzione in ambito medico-sportivo
COSA RICHIEDE IL CICLISMO AL MIO CORPO? PEDALO CONSAPEVOLE!
• L’impegno fisico richiesto nel ciclismo • L’impegno cardiovascolare richiesto nel ciclismo
QUALI ACCORGIMENTI SONO NECESSARI PER LA PRATICA CORRETTA DEL CICLISMO?
• Pedala responsabile verso te stesso e gli altri: quali attenzioni avere prima di mettersi in sella • Le visite di idoneità alla pratica sportiva agonistica e non agonistica: obblighi di legge e loro valenza in ambito medico e cardiologico
PRATICARE CICLISMO MI FA BENE?
• Idoneità personalizzata per il ciclista: che cosa può realmente tollerare il mio fisico? • L’importanza della mia storia e il mio profilo di rischio cardiovascolare • Approfondimenti cardiologici per il ciclista: quando e quali sono necessari • L’importanza di tutelare la propria salute con continuità nel tempo
HO UNA PATOLOGIA CARDIOLOGICA, POSSO PEDALARE LO STESSO?
• Diagnosi e soluzioni per non rinunciare alla bicicletta: tecniche mini-invasive per risolvere i problemi cardiaci